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Cuidando nuestra salud mental

A lo largo de esta semana, hemos recibido en las aulas de Navalvillar de Pela (15 de abril), de Herrera del Duque (18 de abril) y de Talarrubias (21 de abril), las visitas de las asociaciones: Proines y Feafes. Sus profesionales nos han proporcionado la oportunidad de conocer distintas temáticas relativas a la Salud Mental, así como relacionadas con la gestión emocional. Gracias a su compromiso y dedicación, nuestros estudiantes han podido eliminar determinados mitos que comúnmente generan estigma, fomentando una mayor empatía hacia distintos colectivos. Asimismo, han aprendido una serie de nociones que contribuyen a alcanzar su propio bienestar.

Estamos encantados y encantadas de haberos recibido. Muchas gracias @proinessaludmental @feafesextremadurasaludmental

Conozcamos a nosotros mismos

Para ello podemos utilizar algunas preguntas que nos ayuden en este propósito, como por ejemplo: ¿Cómo te ves en cinco años?, ¿Qué cosas te gusta hacer?, etc.

En el siguiente enlace encontrarás algunas cuestiones que pueden aumentar este conocimiento.

Autoconfianza

Reflexión sobre la importancia de confiar en nosotros/as mismos/as.

¿Qué hubiera pasado si hubieras sido sordo a las opiniones de los demás? ¿Qué resultados hubieras obtenido en tu vida si hubieras pensado que sí podías?